राष्ट्र आजकल । बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण कोई भी व्यक्ति बाल झड़ने की समस्या से परेशान हो सकता है लेकिन इन दिनों युवा पुरुषों में यह समस्या बेहद आम है। लंबे समय से उपचार करवा रहे लोगों की समस्या का भी हल नहीं निकल पाता है क्योंकि वे दवा तो ले लेते हैं ,तरह-तरह तेल और शैम्पू भी लगा लेते हैं लेकिन वे परहेज करना भूल जाते हैं। बाल झड़ने पर सबसे पहला कदम ही यह होना चाहिए की कुछ चीजों का त्याग करना होगा।
तैलीय खाना
यदि आप तैलीय खाने के शौकीन है तब आपको सबसे पहले इसी से परहेज करना होगा नहीं तो कोई दवा आप पर ठीक से असर नहीं करेगी। तैलीय खाने के सेवन से स्कैल्प तैलीय होती है, अर्थात चिकनापन बना रहता है जिस वजह से रोम छिद्र छोटे होने लगते हैं। ऐसे में बाल झड़ने की समस्या और बढ़ती ही है। बाल मजबूती से स्कैल्प से जुड़कर रह ही नहीं पाते हैं।
आइस्क्रीम
गर्मियों में आइस्क्रीम खाना किसे अच्छा नहीं लगता है और आजकल तो बाजार में हर तरह की आइसक्रीम उपलब्ध है। शुगर फ्री आइसक्रीम खाकर भी लोग स्वस्थ रहते हैं लेकिन बाल झड़ने की समस्या से परेशान लोगों के लिए आइस्क्रीम त्यागने के सिवा कोई विकल्प नहीं है। आइस्क्रीम के सेवन से हार्मोन्स असंतुलित होते हैं। इंसुलिन व एंड्रोजन पर भी प्रभाव पड़ता है जिससे कि बाल झड़ने की समस्या जैसी की तैसी ही रहती है।
शराब
जब बाल झड़ने की समस्या लेकर विशेषज्ञ के पास जाते हैं तो सबसे पहले उनका सवाल यही होता है कि शराब का सेवन तो नहीं करते हैं? शराब का सेवन प्रोटीन सिंथेसिस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है जिससे कि बाल कमजोर तो होते हैं ही, साथ ही उनकी चमक भी उड़ जाती है। बाल झड़ने के बाद थोड़े बहुत बाल जो शेष रह जाते हैं, उनमें सफेद बालों की ही संख्या अधिक होती है इसलिए शराब का सेवन यदि आप कर रहे हैं तब तो इस समस्या से आपको राहत मिलना थोड़ा मुश्किल ही है।
