राष्ट्र आजकल । कोरोना के अस्पतालों में बेड और ऑक्सीजन की किल्लत ने लोगों के सामने दोहरी चिंता खड़ी कर दी है। कोरोना की दूसरी लहर लगातार लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। ऐसे में हमें जरूरत है कि हम इससे बचकर रहें, अपने घरों में रहें और बिना काम के बाहर न निकलें। साथ ही हमें अपनी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करना होगा, क्योंकि कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को इस वायरस से ज्यादा खतरा है। तो चलिए आपको इम्यूनिटी को मजबूत करने के बारे में बताते हैं, जो आपकी मदद कर सकता है।
आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकती है। तुलसी , तुलसी के पत्ते में अधिक मात्रा में आयरन, क्लोरोफिल, पोटेशियम, कैटरीन, मैग्नीशियम, विटामिन- सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ये सभी हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं।
शहद में मुख्य रूप से फ्रक्टोज की अच्छी मात्रा पाई जाती है। यही नहीं, शहद में नायसिन, विटामिन बी-6, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-सी, राइबोफ्लेविन, एमिनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।
करी पत्ते में पाए जाने वाले विटामिन-ए और विटामिन सी हमारे शरीर को कई लाभ देते हैं। इसके अलावा करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो हमें लाभ देने का काम करते हैं।
