बालों के झड़ने की समस्या के लिए सिर में रक्त प्रवाह की कमी को भी एक प्रमुख कारण बताया जाता है

राष्ट्र आजकल प्रतिनिधि। योग विशेषज्ञ कहते हैं, बालों के झड़ने की समस्या के लिए सिर में रक्त प्रवाह की कमी को भी एक प्रमुख कारण के तौर पर देखा जाता है। योगासनों के अभ्यास की आदत सिर में रक्त संचार को बढ़ाने में मदद कर सकती है। यह बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में भी सहायक है। आइए जानते हैं कि किन योगासनों की आदत बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में सहायक हो सकती है शीर्षासन योग के नियमित अभ्यास की आदत सिर में रक्त के संचार को बेहतर करने के साथ मांसपेशियों की हल्की मालिश करने और रोमछिद्रों को खोलने में सहायक है। यह आसन तंत्रिका तंत्र, श्वसन प्रणाली के स्वस्थ कार्य को सुनिश्चित करता है और थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को भी आसान बनाने में सहायक है। मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ने से बालों को उचित पोषण प्राप्त होता है जो उन्हें मजबूत बनाने और झड़ने से रोकने में काफी फायदेमंद हो सकता है। अधोमुख शवासन उन योगाभ्यासों में से एक है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत को बेहतर रखने में आपके लिए सहायक हो सकता है। इस आसन के अभ्यास से स्कैल्प तक ऑक्सीजन युक्त रक्त को पहुंचने में मदद मिलती है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में सहायक है। इस आसन के कई अन्य शारीरिक लाभ भी हैं। उदाहरण के लिए, यह मन को शांत करने, शरीर को ऊर्जावान और सक्रिय करने रखने में भी मदद करता है। बालों की समस्या को इस योग के नियमित अभ्यास से काफी कम किया जा सकता है।