बालों की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं यह तरीका

राष्ट्र आजकल प्रतिनिधि | जीवनशैली और आहार में गड़बड़ी का जिन अंगों पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव देखने को मिला है, बाल उनमें से एक हैं। वातावरण ने भी बालों की सेहत को काफी प्रभावित किया है, यही कारण है कि बहुत ही कम उम्र में ही लोगों को बाल झड़ने और बालों से संबंधित कई तरह की अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक बालों की समस्या धीरे-धीरे लोगों में सामान्य होती जा रही है, हालांकि अगर समय रहते इसपर ध्यान दिया जाए तो बालों को स्वस्थ और मजबूत किया जा सकता है। इसके लिए योगासनों का अभ्यास करना बेहतर विकल्प माना जाता है।
योगासन केवल आंतरिक और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए ही नहीं, शरीर की कई तरह की समस्याओं को कम करने में भी बेहतर परिणाम दे सकते हैं। यदि आपको भी बालों से संबंधित कोई दिक्कत है, बाल झड़ रहे हैं या कम उम्र में ही आप गंजेपन के शिकार हो रहे हैं तो नियमित रूप से योगासनों का अभ्यास करके आप इन समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आइए आगे की स्लाइडों में उन योगासनों के बारे में जानते हैं जो बालों को स्वस्थ और मजबूत रखने में सहायक हो सकते हैं।
जिन लोगों को बालों की समस्या होती है उनके लिए शीर्षासन का अभ्यास करना बेहतर योग विकल्प माना जाता है। यह योगाभ्यास खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है जो बालों के झड़ने, बालों के पतले होने और गंजापन को कम करने में मदद करता है। यह आसन नए बालों के विकास में भी मदद करता है और बालों को सफेद होने से रोकता है। यह निष्क्रिय बालों के रोम को उनकी अधिकतम विकास क्षमता तक पहुंचने में सहायक है और इस प्रकार बालों के विकास में सुधार करता है।