कार्डियक अरेस्ट की स्थिति से बचने के लिए खानपान का रखें विशेष ध्यान

राष्ट्र आजकल प्रतिनिधि। कार्डियक अरेस्ट का जोखिम, वर्कआउट के दौरान दिल का दौरा पड़ना या कार्डियक अरेस्ट आने के मामले लगातार सामने आ रहे हैं अगर आप रोजाना या सप्ताह में कुछ दिन व्यायाम करते हैं, तो शरीर सक्रिय रहता है। लेकिन अगर आप एक्सरसाइज करने के अलावा पूरा दिन लेटे रहते हैं या आराम करते रहते हैं तो दिल पर असर पड़ता है। दिल की मजबूती के लिए हमेशा ही एक्टिव रहना चाहिए। जिम फ्रीक बनने के बजाए पूरा दिन एक्टिव करने का प्रयास करें। हृदय के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। तला भुना खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। भविष्य में कार्डियक अरेस्ट की स्थिति से बचने के लिए खानपान का विशेष ध्यान दें। डाइट में रोजाना प्रोटीन और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को सेवन करें। हृदय के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। तला भुना खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। भविष्य में कार्डियक अरेस्ट की स्थिति से बचने के लिए खानपान का विशेष ध्यान दें। डाइट में रोजाना प्रोटीन और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को सेवन करें।