नहाते समय नहीं करनी चाहिए ये गलतियां। इन गलतियों की वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

राष्ट्र आजकल | स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना नहाना बहुत जरूरी है। रोजाना स्नान करने से शरीर में फुर्ती आती है और सफाई भी बनी रहती है। रोजाना स्नान करने से कई तरहों की बीमारियों से सुरक्षित रहा जा सकता है। हालांकि स्नान करते समय कई लोग कुछ गलतियां भी कर देते हैं, जिस वजह से सेहत को नुकसान भी हो सकता है। नहाते समय नहीं करनी चाहिए। इन गलतियों की वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

नहाने के दौरान घावों को न ढंकें

अगर आपके शरीर में छोटे- मोटे कट लग गए हैं तो इन्हें नहाते समय ढंकने से बचें। मामूली घावों को नहाते समय खुला छोड़ें। नहाने के बाद घाव को सुखाकर नई पट्टी लगा लें। 

इन स्थानों पर साबुन का इस्तेमाल कम करें

शरीर के कुछ हिस्सों में साबुन का इस्तेमाल बहुत कम करना चाहिए। कांख, कमर, तलवे और चेहरे पर कम से कम साबुन लगाएं। प्राइवेट पार्ट्स पर भी साबुन लगाने से बचें।

लूफा की सफाई करते रहें
बॅाडी स्क्रबिंग के लिए लूफा का इस्तेमाल सबसे अच्छा होता है। सप्ताह में एक बार अपना लूफा जरूर साफ करें। आपको हर तीन हफ्ते में अपना लूफा बदल लेना चाहिए।

बाथरूम फैन को बंद न रखें

नहाने के दौरान या नहाने के बाद बाथरूम फैन को कुछ देर के लिए चला लें। ऐसा करने से बाथरूम की नमी कम हो जाएगी। अगर आप बाथरूम फैन को बंद रखेंगे तो धीरे- धीरे बाथरूम की दिवारों को नुकसान पहुंचने लगेगा।