राष्ट्र आजकल प्रतिनिधि | साल 2021 पूरी तरह से कोरोना की भेंट चढ़ गया। कोरोना की दूसरी लहर संक्रमितों के लिए गंभीर बीमारी का कारण बनी। यही कारण रहा है कि सेहत को बेहतर ओर हैल्दी बनाए रखने के लिए लोगों ने कई सारे उपायों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाया। कोरोना के इस दौर में हफ्तों तक गंभीर कमजोरी, वजन कम होने और शरीर में दर्द होने जैसी समस्याओं से लोग परेशान रहे, संभवत: यही कारण है कि साल 2021 ने लोगों को सेहत के प्रति विशेष अलर्ट कर दिया।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सेहतमंद रहने के लिए ट्रेंड में रहे फिटनेस मेंटेनेंस के तरीके लोगों को स्वास्थ्य के लिए विशेष फायदेमंद हो सकते हैं। आइए आगे की स्लाइडों में जानते हैं, लोगों ने सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए किन उपायों को इस साल अपनी जीवनशैली में शामिल किया।
इस दौर में स्मार्टवॉच से लेकर हेल्थकेयर ऐप तक, पर्सनल हेल्थ ट्रैकर्स लोगों की जीवनशैली का एक अनिवार्य हिस्सा बन गए हैं। ब्लड ऑक्सीजन से लेकर हार्ट रेट की निगरानी तक के लिए लोगों ने इस साल तमाम तरह के गैजेट्स का प्रयोग किया। इस साल लोगों के बीच सेहत की निगरानी को लेकर जारूकता बढ़ी।
