महिलाएं और लड़कियां इस तरीके से सोने पर नींद अच्छी ले सकती हैं

राष्ट्र आजकल प्रतिनिधि। ब्लड सर्कुलेशन पर बुरा असर डालता है। ब्रा पहनकर सोना, खासकर वह जिसमें नीचे की तरफ वायर होता है। वायर के वजह से मसल्स सिकोड़ जाते हैं इसके अलावा ब्रा पहन कर सोने से कुछ ब्रा ब्रेस्ट के टिशूज को भी डैमेज कर देते हैं। ब्रा पहनकर सोने से उसमें मौजूद हुक आपके स्कीन को नुकसान पहुंच सकता है और इस कारण आपके शरीर में इरिटेशन पैदा हो सकता है। ब्रा पर्फेक्ट फिट होती है इसलिए ज्यादा लंबे वक्त तक पहनने से डिस्कलरेशन, पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं। इसलिए जब भी सोएं ब्रा उतारकर सोएं। इसके अलावा ब्रा पहनकर सोने से आप असहज महसूस करेंगी। ब्रा पर्फेक्ट फिट होती है इसलिए ज्यादा लंबे वक्त तक पहनने से डिस्कलरेशन, पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स हो सकते हैं। इसलिए जब भी सोएं ब्रा उतारकर सोएं। इसके अलावा ब्रा पहनकर सोने से आप असहज महसूस करेंगी।