अक्सर यह माना जाता है कि रिश्ते किसी बड़े झगड़े या धोखे के कारण टूटते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि रोज शाम को ऑफिस से लौटने के बाद की जाने वाली छोटी-छोटी लापरवाहियां प्यार को धीरे-धीरे खत्म कर देती हैं।
दिन भर की भागदौड़ के बाद जब हम घर लौटते हैं, तो हमारा व्यवहार ही यह तय करता है कि रिश्ता कितना मजबूत रहेगा। विशेषज्ञों के अनुसार, ऑफिस के बाद की ये 6 आदतें कपल्स के बीच ‘साइलेंट किलर’ का काम कर रही हैं।
1. मोबाइल की लत
घर में प्रवेश करते ही पार्टनर से बात करने के बजाय स्मार्टफोन और सोशल मीडिया की रील्स में खो जाना रिश्तों के लिए घातक साबित हो रहा है। विशेषज्ञों की सलाह है कि घर पहुंचने के बाद कम से कम 1 घंटा ‘नो फोन जोन’ होना चाहिए ताकि पार्टनर को आपकी प्राथमिकता महसूस हो।
2. ऑफिस का तनाव और चिड़चिड़ापन
बॉस की डांट या काम का प्रेशर घर लेकर आना और उसका गुस्सा पार्टनर पर निकालना बातचीत के रास्तों को बंद कर देता है। घर के दरवाजे पर ही ऑफिस के तनाव को छोड़ देना एक सुखी जीवन के लिए अनिवार्य है।
3. संवाद का अभाव (Communication Gap)
लंबे समय के साथ के बाद कपल्स अक्सर एक-दूसरे का हाल-चाल पूछना बंद कर देते हैं। “आज का दिन कैसा रहा?” जैसे छोटे सवाल ही इमोशनल कनेक्शन बनाए रखते हैं। खामोशी रिश्तों में जहर की तरह काम करती है।
4. आते ही शिकायतों का पिटारा खोलना
घर के काम या बिखरे हुए सामान को लेकर ऑफिस से लौटते ही बहस शुरू करना घर के माहौल को नकारात्मक बना देता है। शिकायत करने से पहले थोड़ा रिलैक्स होना और चाय पीते हुए शांति से बात करना बेहतर विकल्प है।
5. डिनर टेबल पर ‘वर्क फ्रॉम होम’
डिनर के समय लैपटॉप खुला रखना या ईमेल चेक करना पार्टनर को यह संदेश देता है कि काम उनसे ज्यादा जरूरी है। यह आदत कपल्स के बीच की क्वालिटी टाइम को पूरी तरह खत्म कर देती है।
6. ‘मी टाइम’ और इग्नोरेंस में उलझन
ऑफिस के बाद अकेले समय बिताना गलत नहीं है, लेकिन इसके नाम पर घंटों कमरे में बंद रहना और पार्टनर को पूरी तरह इग्नोर करना अकेलेपन को जन्म देता है। निजी समय और कपल समय के बीच संतुलन बनाना जरूरी है।
विशेषज्ञ की राय
रिश्ते को मजबूत बनाए रखने के लिए महंगे तोहफों से ज्यादा समय और ध्यान की आवश्यकता होती है। घर लौटते समय एक मुस्कान और सकारात्मक दृष्टिकोण आपके वैवाहिक जीवन में नई जान डाल सकता है।
